Body Combat

Body Combat

500 kcal brulés
45

minutes

Coachs:

Cours collectifs de Combat

Les cours collectifs de BodyCombat sont des entraînements pré-chorégraphiés inspirés des arts martiaux tels que le karaté, la capoeira, la boxe, le kung-fu, le kickboxing, la boxe thaïlandaise et le taï-chi. Sur des musiques explosives, ce cours vous fait entrer en guerre contre la sédentarité et les calories, en déchaînant le guerrier qui est en vous ! Il est accessible et adaptable à tous. Le Combat est une activité à haute intensité, avec un taux de calories brûlées très important (entre 500 et 800).

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Les bénéfices des cours collectifs Combat

  • Renforce l’endurance
  • Préparation physique
  • Améliore la capacité cardiovasculaire et donc le souffle
  • Améliore la condition physique générale
  • Brûleur de graisse
  • Travail d’équilibre
  • Sculpte la silhouette
  • Renforcement et tonification musculaire de tout le corps
  • Augmente votre vitesse et votre agilité
  • Confiance en soi
  • Se défouler et se dépasser
  • Évacuez la pression du quotidien en réveillant votre âme de guerrier(e) !

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